Niemowlę wciąż się intensywnie rozwija – doskonali wcześniej nabyte umiejętności i zdobywa nowe. W jadłospisie obecny jest szereg różnorodnych produktów – warzywa, owoce, kasz i mięso, ryby, czy jaja – źródła pełnowartościowego białka. Choć jego układ pokarmowy pracuje coraz sprawniej, 10-miesięczne niemowlę nadal poznaje wrażenia związane z jedzeniem stałych zasady10-miesięczne niemowlę wciąż potrzebuje mleka mamy (lub modyfikowanego, jeśli nie może być karmione piersią) i odpowiedniego rozszerzania diety, która będzie dopasowana do jego wieku i dostarczy mu niezbędnych do prawidłowego rozwoju składników odżywczych. Należy kontynuować przyzwyczajanie malucha do spożywania 5 posiłków dziennie (o orientacyjnej objętości 190-220 ml), które pozwolą mu kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe na kolejne lata życia. Należy unikać słodkich i słonych przekąsek oraz nie pozwalać na podjadanie – takie postępowanie może zmniejszyć ochotę dziecka na wartościowy posiłek. Warto pamiętać, że to rodzic decyduje o tym, co i kiedy poda maluchowi, a dziecko decyduje, czy i ile posiłku zje – należy szanować apetyt niemowlęcia i unikać przekarmiania. Chcąc zaspokoić pragnienie dziecka, należy podawać mu do picia naturalną wodę. Optymalna jest woda źródlana, niskozmineralizowana, niskosodowa i warto wiedziećChoć z upływem czasu ilość mleka mamy lub modyfikowanego w diecie zmniejsza się na rzecz produktów stałych, dziecko może miewać momenty, kiedy będzie odmawiać jedzenia czegokolwiek innego poza mlekiem (np. w czasie infekcji). Nie należy się wtedy obawiać – najlepiej podążać za potrzebami dziecka – brak apetytu minie. Czas na kolejne nowościNiemowlę na tym etapie jest gotowe na kolejne nowe rodzaje warzyw, owoców, kaszek, mięsa oraz ryb – warto podawać nawet te produkty, za którymi wcześniej nie przepadało. Jeśli rodzice zdecydują się uatrakcyjniać codzienne menu i wprowadzać do niego coraz bardziej różnorodne produkty, istnieje większa szansa, że maluch będzie się nimi chętnie zajadał. Warto pamiętać, że konsystencje posiłków podawane 10-miesięcznemu niemowlęciu powinny stymulować nawyk gryzienia oraz żucia. Niektóre maluchy potrzebują nieco więcej czasu, by przekonać się do stałych posiłków. Warto zachować cierpliwość i systematycznie podawać nowości przy jednoczesnej obserwacji dziecka. 10-miesięcznemu niemowlęciu można proponować obiadki i zupki z ryżem lub makaronem czy posiłki z kawałkami warzyw, mięsa i na miarę potrzeb maluchaNawet jeśli posiłki spożywane są wspólnie przy rodzinnym stole, należy dbać o to, aby niemowlę otrzymywało żywność dostosowaną do jego wieku i umiejętności. Planując jadłospis malucha, warto wybierać produkty przeznaczone specjalnie dla najmłodszych, które spełniają określone prawem bardzo restrykcyjne normy jakości. Żywność taką można rozpoznać po umieszczonym na opakowaniu wskazaniu diety najmłodszych może być łatwiejsze dzięki praktycznemu narzędziu, w którym znajdują się opracowane przez dietetyków porady z zakresu żywienia oraz przykładowe jadłospisy dostosowane do etapu rozwoju dziecka: Szajewska H., Horvath A., Poradnik żywienia niemowląt. Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin, Medycyna Praktyczna, Kraków informacjaKarmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady ten artykuł:

W ten sposób możesz mieć zdrowe posiłki gotowe dla Twojego dziecka w ciągu minuty. Ugotuj marchewkę, pora, 40 gramów zielonej fasoli i 40 gramów chudego mięsa. Usuń nadmiar wody, zmiel i uformuj klopsiki. Zamiast smażyć, upiecz je w piekarniku. Przeczytaj również: Rozwój kości dziecka – 5 ważnych składników odżywczych.

Dzień dobry, Dziecku w 5 -6 miesiącu dopiero się wprowadza pojedyncze produkty, a nie całe dania. Na deser można podać gotowane / skrobane jabłuszko, marchewkę przecieraną z odrobiną oleju lnianego lub dobrej jakości oliwą z oliwek, a także kaszkę kukurydzianą na wodzie z jabłuszkiem, bananem,a po ekspozycji na gluten kaszka manna na wodzie z owocami. Jeżeli chodzi o obiadki to przede zupki jarzynowe (marchewka, brokuł, ziemniak, pietruszka), a także męsko ( indyk, królik, cielęcina) z warzywami lub zamiast mieska gotowany łosoś (około 15 -20g) 2 razy w tygodniu.

Mam pytanie co i ile jedzą Wasz dzieciaczki w tym wieku-chodzi mi głównie o alergików na białko i konserwanty; ile razy dajecie warzywa owoce?u nas jest tak: 180 kaszki jabłkowej w butli (na nutramigenie) 100 mleka - ok 120 g kaszki kukurydzianej + owoce (może:jabłko,winogrono, morela, arbuz(ale go nie lubi), jagody niemoże: malin, gruszek) g obiadek (może:marchewka, ziemniak, brokuły, kalafior,groszek, natka piertuszki, koperek; mięsko: indyk, królik,kurczak, schab) - ok 150 kaszki jabłkowej w butli (na nutramigenie) - ok 100-150 mleka nutamigeni muszę przyznac, że Eryk woli nutramigen od soczków czy herbatek:(poza tym nie może: jajka, konserwantówmoże: chlebek więc toleruje gluten:)) Odpowiedzi (55) Ostatnia odpowiedź: 2013-08-30, 03:34:25 Najlepsze Najnowsze Najstarsze iskierkaa na szczescie juz sie dalo ufffffffffffff....... Odpowiedz zajżyj tutaj chociaż to jest obraz faceta w dzisiejszych czasach, większość z nas nic tylko skamle o seks dziewczynom, i to jest twoim zdaniem wsparcie kobiet w ciązy, luknij sobie i zobacz najczęsciej powtarzający sie wątek a potem sie dziwisz a dziewczyny nusza byc naprawdę zdeterminowane i to nieżle skoro jeszcze z toba wytrzymują Odpowiedz przez taka męska popelinę to te dziewczyny jeszcze troche to nie beda mieć siły urodzić normalnie, zreszta szkoda słów , tyle to każdy może sie wysilić żeby trochę perspektywistycznie pomyśleć, ale ty jesteś ciemny pod tym wzgledem widocznie jak but....................... może pogadamy za jakieś kilka miliardów lat :) Odpowiedz obrońca kobiet sie znalazł pożal sie panie Boże, sam sie zastosuj a belkotliwy tomoze ty jesteś, po jakims alkoholu, chłopie niepij bez tego też może być fajnie Odpowiedz rapitus żebym nie musiał się powtarzać - zajrzyj tutaj: Odpowiedz a mały po prostu może chce być chudym, to niech sobie jest Odpowiedz no przecież dziecko wazniejsze dla człowieka od jakiegos tam psa, zamiast przewracać dzieciaka niech spada i tyle Odpowiedz to wypierdziel tego psa za okno. i po kłopocie i całych głupich dylematach Odpowiedz to go na siłe nie karm, sam ci powie albo zapłacze, moja, nasza julka ma 2,5 i juz samam chodzi do lodówki i przynosi sobie żeby jej dać, łe tam jogurty to sama otwiera i paluchami zażera, pierwsza zasada nic na siłe, może ma być chudzielcem, a z chudego jeszcze nie udało sie zrobić atlety iskrunia, cos tak wygłada ze to ty potrzebujesz silnego meskiego ramienia;) przyznaj sie i chciałabys z niego zrobić od razu swartzenegera:) Odpowiedz a tak na marginesie to chłopak nie wyglada na chorowitego, wiec niech zajada, ty tez musisz coś jesć, czasem lompy lubieja rodziców papugować, nie daj sie na to złapać ;):) :D Odpowiedz zrób chłopu porzadnego schabowego a nie tam jakies jajka co to górą wlatuja i od razu dołem wylatuja i nie naja sie jak na zoładku zatrzymać, dzieciak też juz moze po mału troszke obciązać swój żoładek, to tez i przyjemnośc dla takiego żyjatka, daj mu cos normalnego, kup mu jogurta, to juz duży bykol, ugotuj pomidorówy na porcyjce rosołowej i na to wrzuć lane kluchy, takie bobasy zazwyczaj przepadaja za pomidorówą, moje to wogóle przechodzxa same siebie w jedzeniu, a silne, i zdrowe... dzieki Bogu, mniejszy to jogurty rągie juz może od 5 miasiąca, i nie ma przejmowania sie jaką mała wysypeczką typu niby skaza lub coś, napoczatku mieli oboje, z czasem sie uodpornili teraz jedzą jak starzy :);) Odpowiedz Rapitus opisał robienei jajeczniczki na parze, o co chodzi Odpowiedz a tutaj w tym skomplikowanym układzie garnek w garnek to też przecież wszystko stawiasz razem na gazie ;), więc z filozoficznego............ :) ;) :D 8) Odpowiedz nie wszystko musi byc zaraz takie proste i oczywiste, pewnie że możesz zajechać sobie jajeczniczke na gazie, ale to juz nie sa wtedy kotek jajca na parze :) ;) toś ale sie udała z tym swoim na gazie ps jajka na gazie to niestety czesto też chłop po wypłacie :( Odpowiedz Joasiu, winogrona te kupowane lub nasze działkowe, bez skórek i bez pestek. Odpowiedz weź wiekszy garczek lub naczynie do którego sie znieści , najlepiej zawiśnie oparte o brzegi wiekszego naczynia, naczynie mniejsze, do wiekszego woda na dno, gotujesz wodę a do mniejszego wbijasz jajko/a............................................. solisz albo nie,.............. i w wyniku podgrzania mniejszego naczynia przez pare wodna wydzielajaca sie z wrzacej w wiekszym naczniu wody nastepuje scinanie sie jajka/ek...i masz juz ;) :) 8) Odpowiedz bierzesz siebie i jakiegos chłopa, kładziesz sie na niego plecami na siebie kładziesz kuchenkę gazową, potem patelenka, masełko, jajeczka wbijasz solisz ciutinke.........;) i masz ............jecznicę na parze :) :D 8) Odpowiedz pewnie że rozszezaj , niech dzieciak poje sobie i szybko rośnie, Odpowiedz tzn ze moge dawac juz jajecznice na maselku? kurka... nie wiedzialam.... musze zaczac jej rozszerzac troche diete... Odpowiedz zemniaki, schabowy , i kapucha :) :D 8) a tak na powaznie to ryż schabowy a kapuchy nie bo cięzka kalafiora lepiej dać........ z bułka tartą :) :D 8) Odpowiedz Iskirkaa dzieci karmione piersia tak mają, Adam do 3 lat miał fazę, ze wszystko było bee, nawet lizaki. Zostało mu tak do dzis. Nawet loda nie zjadł całego jak mu kupiłam bo go muliło. Odpowiedz jak czytam o dzieciach które jedza jajka to krew mnie zalewa bo Patrycja nie je ich w ogóle robię cuda niewidy zeby tylko jej wcisnąć a ona nie i ble i fuj juz nawet po wiedeńsku,gotowane,smażone i nic jak ma dobry humor to zje odrobinę gotowanego żółtka a jak dodam zupki to już tej zupki nie zje i co mam z tym zrobic? Odpowiedz Anabela ano normalnie tę jajeczniczke robię. Patelnie z teflonem, łyzeczka masła, roztrzepane jajko z odrobiną soli . Musi być mocno ścieta, potem dodatkowo gniotę widelcem i jest pycha, jak dla Jasia oczywiscie. :P Daje mu z kawałkami świeżej bułeczki. Popija herbatką Hipp'a. A dajesz Igorowi już dorosła herbatke, bo ja sie zastanawiam czy dać?Winogron ten normalny , duży dajesz, ze skórka i bez pestek pewnie? Odpowiedz ANABELA JA ROBIĘ TAK: :):) ROZBIJAM JAJKO DO MISECZKI, MOCNO TRZEPIE , NA PATELNIE DAJE 1 ŁYŻECZKĘ MASŁA I WLEWAM JAJECZKO, JEST PYSZNIUTKIE... NATALA WCINA AZ SIE USZKA TRZĘSĄ... DO JAJAKA NIC NIE DODAJE, ANI WODY, ANI MLEKA NIC. I DO TEGO BUŁECZKA MASEŁKIEM. A MOJA KOLEŻANKA ROBI TAK SAMO, TYLKO PODSMAŻA MALUTKIE KAWAŁECZKI CHLABKA I NA TO LEJE JAJECZKO. ANABELA JA ZA 1 RAZEM, DAŁAM OK. 1/3 TEJ JAJECZNICY.. Odpowiedz Igor dostał dzisiaj po raz pierwszy żółtko gotowane - bleeee... Ale jakoś mu wcisnęłam. NAPISZCIE MI WRESZCIE JAK ROBICIE TĄ JAJECZNICZKĘ DLA MALUCHA!!! Bo moje pytanie w innym wątku zostało nierozpatrzone... Od wtorku dajemy mu do jedzenia: - - 240ml mleczka - - - zupka lub danie Gerbera (chciałabym dawać mu chlebek z wkładką, ale karmi go o tej porze dziadek, nie chcę mu robić kłopotów ) - - obiad (oststnio jadał ziemniaczki, kawałeczek gotowanego indyczka i starte warzywka gotowane razem z mięsem - - 240 ml mleczka W między czasie chrupki, czasem maślana bułeczka, wafelek od lodów, biszkopcik, owoce (jabłko, gruszka, maliny, winogrona, banany mu ostatnio nie wchodziły) albo deserki. Smakował już pomidorówkę, a dzisiaj jadł z nami kartoflankę, normalnie wytrzeszcz oczu dostał na widok miseczki. Wpałaszował migiem. Odpowiedz Własnie jabłko to najniebezpieczniejszy owoc jesli chodzi o zachłyśniecie. Nie wolno dawac w całosci bo odłamany przypadkiem przez malucha kawałek moze stanąć w gardle. Miałam to z Adamem myślałam, ze tracę dziecko. Ja Jaśkowi daje banan ale tak jak Zosia robi miazgęi rozciera po buzi, wiec wole mu łyzeczka podawac. Czasami jak mi się chce to miksuje mu bana, brzoskwinia lub morela i mieszam z utartym jabłkiem. Uwielbi to jeść. Zawsze to własnej roboty a nie słoiczkowe. Hala na poledwicy wieprzowej już 2-3 razy Jaś miał zupkę, jadł ze smakiem. Jajko dodajemy do zupki, ale jadł juz 1 raz jajeczniczke i była pycha, wiec będziemy podawac w takiej postaci. Odpowiedz PODNOSZE DO GÓRY, BO WLASNIE JESTEM CIEKAWA CO DAJCIE SWPIM POCIECHĄ... Odpowiedz możesz dać gotowane ale ja jak dawałam porzeczki, jagody czy czereśnie to tylko dokładnie myłam ale nie gotowałam....i smacznego życzę:) Odpowiedz U nas sok ślwikowy ok, więc chcę dac śliwki, ale chyba gotowane, jak myślicie? Odpowiedz my z owoców dajemy: jabłko, jagody, morele, arbuza (ble), czereśnie, truskawki (nie uczulają :)) porzeczek nie widziałam do kupienia a swoich brak niestety maliny, gruszki, banany uczulają, nie wiem jak śliwki Odpowiedz Dziewczyny, a czy dajecie jakieś sezonowe owoce? Myśle tu głównie o porzeczkach? Odpowiedz fajny popmysł z tym bananem ataga. chyba spróbuję. a zjabłuszkiem to rzeczywiście się wstrzymamy. w końcu przetarte też jest pyszne Odpowiedz Zosia ma 8 ząbków ale z jabłkiem to jestem ostrożna bo są twarde lepsze banany dojrzałe nawet jak połknoie większy kawałek to łatwo przejdzie Odpowiedz Wojci ateż miał odruch wymiotny,dawałam mu popić. Radzi sobie coraz lepiej. Ale co do jabłka itp to bym się wstzrymałą, jak ma pogryźć sokro nie ma ząbków? Odpowiedz zastanawiam się od kiedy podajeie dzieciaczkom jabłuszko w kawałku albo coś innego co wymaga pogryzienia. mój oli ma prawie 9 miesięcy ale ani jednego ząbka. kiedyś dałam mu jabłuszko do rączki, ale nie potrafił go rozgnieść. ułamał tylko kawałek i stanął mu w gardełku. aż ciężko o tym pisać. i kiedy tylko sobie o tym przypomnę wyć mi się chce. ale zdaję sobie sprawę, że nie mogę mu ciągle dawać tylko papek do jedzenia. czy mam czekać na ząbki? dodam jeszcze że mały ma odruch wymiotny kiedy dam mu coś co jest zbyt gęste. naprawde nie wiem co robić. Odpowiedz byliśmy u lekarza, stwierdził że za mało przybiera na wadze i dał ketotifen (nie wiem po co skoro nie widać zmian, ma drobne pojedyncze krostki na ramionkach których prawie nie widać, troszke na buzi a apetyt tez ma całkiem całkiem).... a z mlecznych rzeczy póki co mamy nie dawać dopiero jak będzie miał ok 16 mies, i jako pierwsze masełko póżniej biały serek.... Odpowiedz Aguśka jak tam po wizycie? A dajecie jakieś przyprawy? Odpowiedz ja jakiś czas temu-może miesiąc dałam gotowane żótko do obiadku i co ?? wysypało małego , teraz zastanawiam sięnad przepiórczymi i niedługo znów spróbuję kurzego..... w sobotę idziemu do alergologa i jeśli będzie ok to damy Eryczkowi jakiś jogurcik - może już minęła ta alergia?? tak zapowiadał przy poprzedniej wizycie, tzn jak dziecko będzie miało koło roczku :) Odpowiedz no właśnie a jajka i od kiedy można całe jajo np w postaci jajecznicy ijak ją zrobić? Odpowiedz A jajka w jakiej postaci dajecie? A paróweczki no i ta wieprzowina. Odpowiedz Zosia też sobie bierze ładnie do łapki i próbuje jeść tylko że po chwili w łapce jest miazga którą potem wciera we włosy Odpowiedz Kanapki daje z wlasnym pasztecikiem miesno warzywnym, wszystko wlasnej roboty :D Nie dziele na kawaleczki, daje jej najpierw "odgryzac" kawalki z kromki, ktora ja trzymam. Potem dziele na kawalki i ona sobie sama do lapki bierze. Jabluszko daje surowe. Odpowiedz fletzerke jeśli kanapka to w jakiej postaci? kromka chleba z mięskiem warzywkiem jej dajesz czy dzielisz na małe kawałeczki? bo ja się boję że mały mój się zakrztusi :( i kawalki jablka do raczki - surowe czy gotowane ?? Odpowiedz U nas zmiany co chwile, bo coreczka nie raczy wspolpracowac lol Rano kaszka podawana lyzeczka; Potem kanapka, a najchetniej dwie, tak jej miekko wchodza Obiadek roznie, wszystko co wpadnie i kazde miesko Owocki tez potem wszelakie wymieszane i kawalki jablka do raczki Wieczorem jak mi sie uda wcisnac to jest butelka mleka. Do popicia daje wlasnej produkcji swiezo kazdego dnia wyciskany soczek jablkowy albo rowniez wlasnej produkcji kompocik i oczywiscie woda na okraglo. Nie podaje do picia niczego kupionego. Niestety najmniej chetnie wchodzi obiadek, z tym jest meka... Odpowiedz tak, kukurydziane al eróznych firm i oczywiscie bez dodoatków Odpowiedz Hala: mój Eryk już nie je w nocy tylko czasami jak jest gorąco to pije wodę z butli przez sen (kręci się więc wiem że chce pić) te chrupki to dajesz Flipsy czy inne? Odpowiedz Wojtek je róznie ok 8 Nutramigen(240 ml) ok 12 obiadek np królik, ziemnaik i burak ok 16-17 Sinlac ok 20 Nutramigen (240 ml) plus butla w nocy W międzyczasi epodjada chrupki kukurydziane i pije wodę lub soczek winogronowy z dzika różą. Cały czas testujemu nowości i zazwyczaj odstawiamy. Odpowiedz ty chyba w wojsku chlopie nie byłeś, na huki to sobie nożesz brać ..siebie ty za to jesteś popelina, tak naprawdę to te wszystkie dziewczyny choc w oczy ci mówia że jest tak to jest zupełnie na odwrót, .a ty sie cieszysz one sa fajne wszystkie ..........ale każy lubi poleniuchować Odpowiedz Odpowiedz na pytanie

Kaszki możesz podawać nie tylko w postaci kaszki. Przyrządzisz z nich ciasta, kremy, racuszki, a nawet tort. Mały smakosz będzie szczęśliwy. Nawet najsmaczniejsza kaszka może się w końcu sprzykrzyć. Ale nie w postaci pysznego deseru. Jest nie tylko sycąca, ale i bardzo zdrowa. Podajemy kilka pomysłów na wspaniałe słodkości z kaszy, deserek nie tyko dla dzieci. Sypana szarlotka Ciasto robi się błyskawicznie i bez zagniatania. Przygotowanie: Szklankę mąki wymieszaj ze szklanką kaszy manny, szklanką cukru, dwiema łyżeczkami proszku do pieczenia i cukrem waniliowym. Wysmaruj średnią tortownicę masłem i wysyp bułką tartą lub kaszą manną. Na dnie rozsyp połowę wymieszanych składników, wyłóż na to ok. kilograma startych na grubej tarce kwaśnych jabłek, oprósz lekko cynamonem i posyp resztą zmieszanych składników. Na wierzchu ułóż plasterki zimnego masła (200 g). Piecz w 180°C ok. godziny, aż wierzch się zrumieni i będzie chrupiący. Podaj na ciepło. Od kiedy: od 3. roku życia. Polecamy: 5 sprytnych sposobów na kasze Lekki krem malinowy Łatwostrawny, smak i kolor zależy od dodanych owoców. Przygotowanie: Dwie łyżki kaszy manny ugotuj w szklance wody aż do rozklejenia, dodaj cztery łyżki przetartych malin lub innych owoców, posłodź. Zagotuj, ostudź, ubijaj, aż powstanie puszysty krem. Od kiedy: od 10. miesiąca. Torcik czekoladowy Idealny na niedzielny podwieczorek. Podawaj z owocami. Przygotowanie: Zagotuj dwie szklanki mleka, pół szklanki cukru i półtorej płaskiej łyżki kakao. Mieszając, powoli wsyp pół szklanki manny, gotuj aż do rozklejenia. Dodaj łyżkę masła, wymieszaj. Do formy wyłożonej herbatnikami wlej gorącą masę, przykryj resztą herbatników. Ostudź. Od kiedy: od 3. roku życia Racuszki z manny Świetne dla niejadka. Podawaj od czasu do czasu. Przygotowanie: Pół szklanki kaszy manny ugotuj na gęsto w szklance mleka. Gdy przestygnie, utrzyj na gładką masę z dwoma żółtkami i dwiema łyżeczkami cukru oraz płaską łyżką miękkiego masła. Wymieszaj lekko z ubitą pianą. Kładź łyżką placuszki na rozgrzany olej i smaż po obu stronach do lekkiego ozłocenia. Od kiedy: od 4. roku życia. Gruszka w kremie Szybki deser z mlecznej kaszki dla niemowląt. Przygotowanie: Uduś do miękkości w odrobinie wody obraną i przekrojoną na pół dojrzałą gruszkę. Dokładnie rozmieszaj cztery łyżki kaszki mleczno-kukurydziano-ryżowej w 150 ml ciepłej przegotowanej wody lub użyj gotowej kaszki do picia. Polej połowę gruszki. Podawaj na ciepło. Od kiedy: od 8. miesiąca. Kasza jaglana z rodzynkami i orzechami Na podwieczorek ze śmietanką lub naturalnym jogurtem. Przygotowanie: Szklankę kaszy jaglanej opłucz, zalej trzema szklankami wody. Gotuj na wolnym ogniu ok. 45 min. Pod koniec dodaj kawałki jabłka, banana, rodzynki. Od kiedy: od 3. roku życia. Deser z płatków orkiszowych Zdrowy – takie płatki robi się z najlepszych ziaren orkiszu. Przygotowanie: Pół szklanki płatków zalej niepełną szklanką wody i gotuj kilkanaście minut, dodaj pół szklanki mleka zwykłego lub sojowego, zagotuj powtórnie i odstaw na kilka minut. Dodaj rozdrobnionego banana i zmiksuj. Posyp sparzonymi rodzynkami. Od kiedy: od 2. roku życia. Konsultacja: Anna Kłosińska, fizjolog żywienia, pracuje w dziale oświaty zdrowotnej PSSE, opracowuje programy żywieniowe dla dzieci. Przepisy na dania dla dziecka - 10. miesiąc życia Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla 10-miesięcznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na dziecięce śniadanie, obiad i podwieczorek lub kolację. Zobacz, co pysznego możesz ugotować swojemu maluchowi! Śniadanie dla 10-miesięcznego dziecka: Kisiel z żurawin Składniki: 1/2 szklanki żurawin, 2 łyżeczki cukru, 1 czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej, 3/4 szklanki wody. Żurawiny przebierz, opłucz, ugnieć w porcelanowym kubeczku, a potem przetrzyj przez plastikowe sitko. Część miazgi zalej wrzącą wodą, zagotuj i dodaj cukier. Mąkę ziemniaczaną zalej przegotowaną zimną wodą i rozmieszaj. Wlewaj powoli do wrzącego płynu ciągle mieszając. Zagotuj kisiel. Po zestawieniu z ognia dodaj pozostałą część przecieru i wymieszaj. Gorący kisiel wlej do miseczki. Ostudź. Pyszny jest z mlekiem modyfikowanym . Porcja dla dziecka: ok. 200 ml Obiad dla 10-miesięcznego dziecka: Pulpeciki z kaszą manną Składniki: 1/5 małej marchwi, 1/2 małego korzenia pietruszki, 1/2 łyżeczki zielonej pietruszki, 1/2 pokrojonego w kostkę selera, 4 łyżeczki mielonej surowej cielęciny, 2 łyżeczki kaszy manny, 1/2 surowego żółtka, 1/2 szklanki wody. Umyj jajko, sparz je wrzątkiem i oddziel białko od żółtka. Do zmielonego mięsa dodaj żółtko, opłukaną i bardzo drobno posiekaną zieloną pietruszkę oraz kaszę mannę. Wszystko dokładnie wymieszaj, uformuj okrągłe kotleciki. Warzywa umyj, obierz, opłucz. Selera pokrój w kostkę, marchew i pietruszkę zetrzyj na grubej tarce jarzynowej. Wrzuć je do wrzącej, osolonej wody. Włóż też do niej pulpety i gotuj pod przykryciem na małym ogniu ok. 20–30 minut. Podaj dziecku z ziemniakami purée na drugie danie. Porcja dla dziecka: 1–2 pulpety + 50 g warzyw Podwieczorek lub kolacja dla 10-miesięcznego dziecka: Drożdżowa chałka Składniki: 1/2 kg mąki pszennej, 3 łyżki cukru, 1/2 kostki masła, 1 szklanka mleka, 2 żółtka, 1/2 kostki drożdży (50 g) Rozkrusz drożdże, dodaj cukier i ciepłe mleko. Następnie żółtka, roztopione masło i przesianą mąkę. Wyrób... Dania na rozgrzewkę - przepisy Na dworze już coraz chłodniej. Brrr, od samego patrzenia przez okno każdego mogą przejść dreszcze. Ale mamy na to doskonały sposób: ciepły posiłek rozgrzeje szybciutko! Ryżowe placuszki z papryką (od 18. miesiąca) SKŁADNIKI: - szklanka ugotowanego ryżu - jajko - pół czerwonej papryki - łyżka mąki - sól - pieprz - olej do smażenia PRZYGOTOWANIE: Paprykę umyj, pokrój w kostkę. Ryż przełóż do miski, dodaj jajko, mąkę oraz paprykę. Wymieszaj, dopraw solą i pieprzem. Na patelni rozgrzej olej. Nakładaj porcje ciasta i smaż placuszki z obu stron na złoty kolor. Odsącz nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku. Podawaj jeszcze ciepłe. Drobiowe pulpeciki (od 11. miesiąca) SKŁADNIKI: - koperek lub natka pietruszki - 20 dag mielonego mięsa drobiowego - łyżka drobno siekanego pora - żółtko - łyżka kaszy manny - bulion warzywny PRZYGOTOWANIE: Koperek lub natkę pietruszki dokładnie umyj i bardzo drobno posiekaj. Mielone mięso wyrób z żółtkiem, porem, kaszą i zieleniną na gładką masę. Uformuj kulki wielkości orzecha włoskiego. Ugotuj je w bulionie warzywnym. Podawaj z sosem pomidorowym i ryżem. Jarzynowa z pęczakiem (od 2. roku) SKŁADNIKI: - 2 pietruszki - 4 marchewki - młody por - litr bulionu drobiowego - szklanka pęczaku - koperek - 2 łyżki oleju rzepakowego - sól PRZYGOTOWANIE: Pęczak umyj, odsącz na sitku. Zagotuj szklankę osolonej wody, wrzuć kaszę, doprowadź do wrzenia. Następnie zmniejsz ogień, przykryj garnek pokrywką i gotuj kaszę na małym ogniu 15–20 minut. Marchewkę i pietruszkę umyj, obierz i zetrzyj na tarce. Pora umyj, drobno pokrój. W rondlu rozgrzej olej, podsmaż warzywa, następnie zalej je bulionem. Gotuj ok. 20 minut. Następnie dodaj pęczak i gotuj jeszcze 5 minut. Posyp drobno posiekanym koperkiem. [CMS_PAGE_BREAK] Spaghetti bolognese (od 2. roku) SKŁADNIKI: - makaron typu spaghetti - 20 dag gotowanego mięsa (z indyka lub wołowiny) - duży pomidor - 50 ml soku pomidorowego - zielona pietruszka PRZYGOTOWANIE: Mięso z indyka lub wołowiny dokładnie zmiel. Pomidora umyj, sparz... Danie na śniadanie Przyzwyczajaj dziecko do zjedzenia obfitego śniadania. Zobacz, co mu można zaserwować. Po nocnym śnie pierwszy posiłek jest bardzo ważny, gdyż ciało potrzebuje nowych składników energii. Dlatego też przyzwyczajaj dziecko do zjedzenia obfitego śniadania. Dzięki temu rozpocznie dzień w pełni sił. Podstawą śniadania powinno być mleko (np. zupy mleczne) lub przetwory: twaróg, kefir lub jogurt z owocami, kawa zbożowa lub kakao. W zestawie śniadaniowym małego dziecka należy uwzględniać także inne produkty bogate w białko – jaja, pasty mięsno-warzywne, sałatki jarzynowe z serem lub dobrymi wędlinami. Ważna jest kompozycja śniadań. Jeśli dziecko pije sok, powinno dostać kanapkę z chudą, wędliną, twarożkiem lub pastą z jaj. Nie należy łączyć w jednym zestawie takich samych produktów, np. zupy mlecznej z lanymi kluskami i jajek. Dzieciom powyżej roku podajemy pieczywo: pszenne, żytnio-pszenne, razowe. Wartość energetyczna śniadania dla 2-3-latka powinna wynosić ok. 250-325 kcal, a dla przedszkolaka 350-425 kcal, co stanowi 25% dziennego zapotrzebowania energetycznego dziecka w tym wieku. Dziecko potrzebuje dużo energii już od samego rana Najlepiej będzie, gdy przyzwyczaisz je do jedzenia pełnowartościowego śniadania, aby w ten sposób uzupełniło zasób energii po 8-10 godzinach nocnego snu. W skład idealnego śniadanka wchodzą następujące produkty: mleko i jego przetwory – 20%; proteiny (mięso, ryby, jajka) – 10%; owoce i warzywa – 50% oraz pieczywo i produkty zbożowe – 20%. Poczynając od trzeciego roku życia idealne menu na śniadanie powinno wyglądać następująco: 1 lub 2 niewielkie owoce, można również spożyć je w postaci soku; 1/2 miseczki płatków z mlekiem; ewentualnie jogurt i plasterek szynki. Dla urozmaicenia możesz również podać dwie kromki chleba z masłem i dżemem. Częsta zmiana menu jest bardzo ważna, gdyż dzieci, podobnie zresztą jak dorośli, nie lubią jeść stale tych samych potraw. Na śniadanie podawaj malcowi... Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?

deserki dla 10 miesięcznego dziecka